TOPLOTNA ČRPALKA DRŽI SVOJO CENO

Pravijo, da se je zima šele dobro začela in da bomo še veliko ogrevali. Vsak skrbi za topel dom na svoj način. Eni zanj poskrbijo z oljem in drvmi, drugi s peleti, različnimi obnovljivimi energijami, spet tretji pa z ljubeznijo. Slednja je cenovno najugodnejša in izredno obnovljiv vir energije pa vendar je dobro premisliti še […]

Izbira postelje za zdravo spanje

Na kakovost našega spanja vpliva več dejavnikov. Eden izmed najpomembenjših dejavnikov je okolje, v katerem spimo. Soba, ki jo uporabljamo za spanje, mora biti mirna, tiha in temna. Izogibamo se postavitvi elektronskih naprav v spalnico, še posebej tistih, ki so čez noč aktivne in imajo morebitne svetleče lučke ali oddajajo brezžične signale (npr. modemi, wifi […]

Najboljši modni dodatek

Iz kakršnekoli perspektive gledamo so pametne zapestnice nekaj najboljšega. Boljše so v tem smislu in za ljudi, ki so bolj fizično aktivni, veliko hodijo, se vsaj malo ukvarjajo s športom, želijo biti na tekočem, koliko so prehodili, kakšen imajo srčni utrip in podobno. Za ljudi, ki pa niso ravno nek športen tip človeka pa mogoče […]

Zakaj proteini?

Med treningom pride vedno oziroma večkrat do večjih obremenitev, pride do mikro poškodb mišičnega tkiva, ki pa se morajo po vadbi čim prej zaceliti. Ko te poškodbe zacelimo s tem postopoma povečamo delež mišične mase in tako oblikujemo čvrsto ter fit postavo. In zakaj so torej proteini zdravi oziroma jih je priporočljivo jemati bolje rečeno? […]