HUJĹ ANJE

Hujšanje – v tem letnem času najbolj izpostavljena tema.

Zakaj? Zato, ker si vsi želimo popolnosti. Vsak posameznik, ki s svojim izgledom v splošnem ni najbolj zadovoljen, je sedaj še toliko bolj pod pritiskom, saj temperature narekujejo nošenje pomanjkljivih oblačil. Hujšanje pa je lahko uspešno, a tudi nevarno. Nevarno predvsem takrat, ko se ga lotimo na napačen način. Najbolj zdrav način hujšanja je sprememba načina življenja in prehranjevanja, kar posledično pomeni tudi, da gre za dolgoročen projekt. Vse diete, ki obljubljajo izgubo kilogramov v samo nekaj dneh ali celo urah, so neumnost in predstavljajo grožnjo vašemu zdravju. Pri tovrstnih dietah se lahko pojavi mnogo stranskih učinkov na katere je dobro biti pozoren.  Iz tega vidika vedno znova ponavljamo in še enkrat poudarjamo, da sta zdrava prehrana in aktivno življenje dejavnika, ki vam bosta pomagala na poti za dosego vaših ciljev. V kolikor si želite uspešnih in trajnih rezultatov, morate biti pripravljeni storiti nekatere korenite spremembe v vašem vsakdanjiku. Prav tako imata pri vsem tem veliko vlogo tudi trdna volja in vztrajnost. Sami smo prepričani, da mnogi odnehajo in izgubijo motivacijo zaradi tega, ker se celotnega procesa lotijo iz napačnega vidika. Hujšati ne pričnite samo zato, da boste bolje izgledali. Izguba kilogramov ne pomeni samo lepega izgleda ampak tudi boljše počutje, manj zdravstvenih težav in podobno. In ravno slednji faktorji naj bodo vaše vodilo in vaša motivacija. Prepričani smo, da v kolikor nekoga boljše zdravstveno stanje in boljše počutje ne motivirata, je skoraj ni stvari, ki bi v tovrstnih ljudeh zbudila zanimanje in motivacijo.

Ko se odločite za hujšanje se odločite za zdrav način življenja. Vse diete vas bodo slej kot prej razočarale in zaradi teh boste na nek način izgubili motivacijo in voljo za naprej. A je res vredno tega?

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja